金毛可以吃豆腐渣么？
狗能吃豆腐吗？ 当然可以啦！ 豆腐富含植物蛋白，含量在40%左右；脂肪较低，在1-3%之间（不同品种差异较大）；含有人体必需的8种氨基酸，比例均衡，容易吸收；还含有糖类、膳食纤维、钙、磷、铁等矿物质和微量元素。豆腐是一种营养均衡的食材，适合各类人群食用。 小朋友正在长身体，更应该多吃点豆腐，为身体提供营养。 不过，虽然豆腐营养价值高，做法也比较简单，但是有几方面需要注意：
1. 豆腐中含有皂苷类物质，味道有点苦，吃多了会不舒服。在做豆腐的时候，可以适当加点小苏打进去，中和其中的皂苷，味道会更佳。
2. 由于豆腐含有较高营养成分，很容易被病菌侵害。在制作过程中要注意卫生，及时洗手，制作器具也要清洗干净。做好的豆腐要及时放入冰箱中冷藏，以免病菌滋生。
3. 豆腐中含有丰富的蛋白质，一次不要吃得过多，以免出现腹胀等消化不良的症状。