天天吃肉会有什么坏处？
不知道别人，反正我是一点坏处都没有，反而好处还很多。 首先从消化方面来讲，我们一日三餐都是餐餐有主食，然而大多数人的主食都吃太精细了，其实应该多吃粗粮、杂粮，这样有利于肠胃蠕动，有助于消化吸收。再一个就是肉，多数人吃肉类只是吃个新鲜和味道，吃法也是简单粗暴，开水煮一煮就吃了，然而这样吃起来，营养几乎摄入不到多少的。正确的吃法应该是少吃多餐，比如早上吃一块全麦面包配上牛奶鸡蛋，午晚餐荤素搭配，加餐可以加点坚果之类，这样的吃法可以让食物中的营养充分被吸收。所以经常听说有的人饮食非常讲究，一天就吃几粒米几个包子，却听他讲自己怎么吃都不胖，真是让人服气呀！
第二从体质方面来讲，有些人天生就不适合大量吃肉，比如阴虚体质的人。《黄帝内经》中说到：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。阴虚的人本来就是热盛，如果再吃了很多的肉，那不就是火上浇油吗？这类人如果非要吃的话，建议多吃一些凉性食材，比如苦瓜、丝瓜等。
第三从健康角度来讲，现在人由于工作压力等问题导致运动量不足，这个时候如果不及时控制食量，多吃一点就会发胖，而肥胖又是各种慢性疾病的罪魁祸首之一。不吃饱饭肯定是不行的，但一定要控制食量。同时，建议大家多吃富含膳食纤维的蔬菜，既可以填饱肚子，又可以增加饱腹感，最重要的是能够防止暴食暴饮。
第四除了吃以外，还有很重要的一点需要提醒大家，那就是运动。很多人只吃不动，或者很少运动，这样也容易长胖，而且身体抵抗力也会下降哦。每天和自己一样大的孩子都在操场跑得满头大汗，而你却因为运动伤害害怕去运动，那么你的身体怎么可能会好！