泰迪狗吃什么对毛发好?

充雅芸充雅芸最佳答案最佳答案

1、蛋类食品

每100克蛋黄含脂肪19克,蛋白质含量7克,还含有维生素A、和各种氨基酸等;每100克蛋清含水量79克,蛋白质含量12.5克。总之,蛋是营养丰富的食物,含大量蛋白质,少量脂肪,含有大量卵磷脂。有利于毛发生长,变灰变黑,还对于肌肤也有很好美肤的效果。

2、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最好抑制癌的食物。

3、鱼类

鱼营养丰富,有丰富的维生素B2、维生素B12、维生素D、维生素A等,还有钙质、铁、磷、碘等无机盐。鱼体内还有丰富的蛋白质,而且饱和脂肪酸的含量并不多,鱼肉的脂肪含量虽然不多,但其中的脂肪酸是必须脂肪酸,是人体必需的脂肪酸,对增高氨基酸有益的。

4、黑芝麻

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有养血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因而,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以型补型,以色补色”。

5、南瓜

南瓜富含亚油酸、硬脂酸、卵磷脂等,可有效地降低血糖,防治糖尿病、高血压、高血脂,还可去除老年人皮肤上的细纹,减缓皮肤衰老。

6、蜂蜜

蜂蜜是所有食物中,含量活性生物酸最多的食物,蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖,很容易被人体吸收,还富含蛋白质、氨基酸、多种维生素及多种微量元素,常吃能使血压偏低,胃口大开,消化增强,经常食用还能够延年益寿哦。

7、豆制品

豆类含有丰富的蛋白质,其中大豆蛋白是最好的植物性优质蛋白质,而且大豆含有丰富的钙、磷、铁及B族维生素。尤其是大豆含钙丰富,是人体钙的一个重要来源。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!