萨摩吃钙粉有什么用？
补充钙质，促进骨骼和牙齿发育 提高机体抗应激能力及免疫调节作用 维护神经系统的正常功能 保持心肌的正常生理功能和运动耐力 有助于蛋白质的合成与代谢 增加唾液的分泌，帮助消化和吸收 净化血管，降低胆固醇的含量，从而起到预防心血管疾病的作用等等 另外，还有助于毛发的生成、皮肤健康（防止痤疮等）以及抗氧化、延缓衰老等等作用。
不过这些功效都是建立在合理食用且营养吸收的情况下才会生效哦~ 但是如果体内缺乏微量元素的话，是会导致异食癖的发生（比如吃土、吃草）。所以平时除了补充营养元素药片外，还可以多吃一些富含微量元素的食物~
那吃什么可以补钙呢？ 含钙量丰富的食物有牛奶（特别是脱脂酸奶）、豆制品、虾皮、黑芝麻、南瓜子、核桃、鸡蛋黄等食物，而蔬菜里也有含钙量很高的，比如小白菜、菠菜、油菜、芫荽（香菜）、莴笋叶等等。当然还要记得多吃水果哦！ 如果觉得单吃这些食物很麻烦，那就试试康比特营养素补充剂吧——金装多维元素片（2016版）！内含20多种维生素和6种矿物质，可满足人体日常所需，助力健康成长！