打嗝两个月如何治疗?

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我也有过这样的经历,不过我的持续时间更长一些,大概有一个多月的时间,期间看过中医,也吃过一些药,但是效果都不显著,最后我是这样解决的:

1、保持心情舒畅,情绪平稳,不要过于激动或悲痛。因为七情过度,会导致气机升降失常,引起打嗝。

2、适当运动锻炼,增强体质,有助于身体功能的恢复。可以选择快走或者慢跑,一次30—60分钟,一周5次以上。最好在饭后1个小时以后进行,否则会影响消化。

3、生活作息规律按时吃饭,不要暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,造成消化不良。少吃辛辣食物和难以消化的干硬食物。注意多补充水分,可以喝些蜂蜜水,有润肠通便的作用,助于胃肠蠕动功能的恢复。 除了上述方式以外,我还在网上找到了一个快速止嗝的妙招: 那就是屏气法,当自己忍不住要打嗝的时候,屏住呼吸,尽量延长吸气时间,然后憋住,尽可能久地不呼气;或者在吸气的同时,用力挺腹部,尽量将胸腔内的气体压向胃部的方法来缓解。

另外,还可以尝试以下两种方法:

1、用手指刺激鼻孔周围,比如用拇指与食指提起眼角下皮肤,让手指尖突然刺激鼻孔内,或许能让你立即停止打嗝。

2、在打嗝难忍时,尝试吞一口唾液进去(最好含得久一点),看看是否能镇住恶狠狠作妖的膈肌,让它慢慢平静下来。 如果这些办法都试了,还是不能解决问题的话,建议及时去医院就诊,防止是其他疾病引起的,特别是老年人,更要慎重!

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