母狗什么汤补奶?
生蚝营养非常丰富,含有多种人体需要的微量元素,其中锌和铁的含量尤为突出。生蚝味甘性平,具有滋阴清热、养血平肝、软坚散结、美容养颜等功效,内服对外科乳腺结节、甲状腺肿等有一定的调理作用。并且对脾胃虚弱、消化不良、妇女产后虚弱,以及神经衰弱、头晕心悸、妇女带下等也有较好的食疗作用。
猪蹄性平、味甘、咸,入肺、脾经。有补脾气、养血、美容之功效;猪蹄对于患有神经衰弱、失眠、畏寒、体弱者非常适合,同时妇女产后多食用猪蹄可以增加乳汁分泌。
食谱一:蚝豉猪蹄汤
食材:蚝豉15个,黄芪10枚,花生50克,红枣12枚,猪蹄2只
做法:
1、将猪蹄去除残毛,洗净,斩件,放进沸水中焯5分钟,捞起用清水洗净;
2、将花生、红枣洗净,蚝豉、黄芪用清水浸泡30分钟,洗净。
3、将猪蹄、花生、红枣、蚝豉、黄芪全部一起放进砂锅内,加入清水2500毫升左右(约10碗水),大火煮沸转小火煲约2小时,进饮前调味。
食谱二:蚝豉炖鱼尾汤
食材:蚝豉10只,无花果5只,鲫鱼1条约500克,红枣5枚,生姜3片。
做法:
1、鲫鱼宰洗净,煎至微黄,捞出备用;无花果、红枣去核洗净;生姜洗净切片备用。
2、在炖盅内加入适量的清水,把鲫鱼、无花果、红枣、生姜片放入炖盅内,隔水炖2小时,再放入蚝豉,稍炖片刻,放入调料食用。
食谱三:蜜汁蚝豉
食材:蚝豉15只、凉开水一盆。
调料:蜂蜜4汤匙。
做法:
1、将蚝豉洗净,放在凉开水中浸没20分钟,沥干水分。
2、将蚝豉放入容器内,再将蜂蜜倒入,拌匀腌渍30分钟即可。